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01

不要千里在曩昔的事里，束缚折磨我方。不要老是在“我其时应该奈何作念，我为什么没那么作念”中憋闷、横祸、无停止地滥用我方。有些事，曩昔就曩昔了，要是你真的过不去，那就温和地找且归，该破碎破碎，该发疯发疯。要是不可，那就先抛弃。

02

先抛弃，一个前提是“先”。不是曩昔了，不是原宥了，而是暂时放过我方，不再连接滥用我方。长期不要无底线原宥，因为抱歉一经耐劳受屈的我方。先抛弃，是千里着平定，是气度，是深信时分的力量，是束缚千里淀我方。

03

活命，最怕反复纠结，一直作念无谓功。一定要敞亮点，不为别东谈主，只为了我方能亮堂而欢乐地在世。一朝发现我方堕入反刍的横祸中，那么走出去，散布、逛街、聊天，见地东谈主生百态。东谈主齐是在束缚自救中，过得更幸福的。愿咱们恒久有自救的才气，有让我方幸福的轨范。